Слова можуть бути підтримкою або зброєю, містком до порозуміння чи бар’єром. Вони впливають на наші рішення, емоції, відносини з людьми. Саме тому ефективна комунікація – це не просто навичка, а потужний інструмент, який допомагає взаємодіяти зі світом.

Сьогодні в ЦСПР відбувся комунікативний тренінг, який провела психологиня Анастасія Басараб. Він був присвячений розвитку навичок активного слухання, аргументації, роботи з емоціями та побудови конструктивного діалогу.

Попри всі труднощі, військові ділилися позитивними моментами: відчуттям підтримки від побратимів і цивільних, радістю від простих речей – розмов з рідними, сміху, можливості хоча б на мить переключитися від буденних викликів. Ці моменти допомагають триматися й зберігати внутрішню рівновагу.

Під час тренінгу використовувалися дві ефективні техніки:

Дебати – інструмент, що допомагає тренувати логіку, навички аргументації та вміння слухати опонента.

Кейс-метод – робота з умовними ситуаціями, де учасники аналізували причини, можливі наслідки та шукали оптимальні рішення. Це дозволяє не лише розвивати критичне мислення, а й бачити проблеми під різними кутами.

Дехто з військових поки не готовий був брати участь у подібних заходах, і це цілком нормально. Іноді люди ще не усвідомлюють своїх психологічних викликів або просто не готові з ними працювати. Іноді люди ще не усвідомлюють своїх проблем або не готові з ними працювати – захисні механізми психіки можуть блокувати навіть думку про зміни. Але це не означає, що допомога їм не потрібна. Головне – не тиснути, а створювати безпечний простір, де кожен може зробити цей крок у свій час.

Справжня комунікація починається не зі слів, а з готовності слухати, розуміти й підтримувати. І сьогоднішній тренінг став ще одним кроком у цьому напрямку.